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5 Gründe, warum Kaffee schlecht für Ihre Gesundheit ist

5 Gründe, warum Kaffee schlecht für Ihre Gesundheit ist

5 Gründe, warum Kaffee schlecht für Ihre Gesundheit ist

Wir alle lieben unseren Kaffee und würden uns nicht vorstellen, einen Tag ohne diese heiße Tasse zu verbringen, was manchmal der einzige Grund ist, warum wir morgens aus dem Bett aufstehen oder warum wir motiviert werden, das Haus zu verlassen und produktiv zu sein. Es gibt einige Studien, die die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee belegen. Denken wir jedoch jemals darüber nach, welche negativen Auswirkungen unser Lieblingsgetränk auf uns hat? Schauen Sie sich die folgenden fünf Gründe an, warum Kaffee gesundheitsschädlich ist!

Es erhöht Ihre Stresshormone!

Kaffee enthält Koffein, das Ihre Stresshormone erhöht, die die Fähigkeit haben, Ihr Insulin zu erhöhen. Die Gewöhnung an Koffein senkt die Insulinsensitivität und erschwert es Ihren Zellen, richtig auf Blutzucker zu reagieren. Also, wenn Sie sich nach Ihrer Tasse Kaffee jemals mies fühlen, wissen Sie jetzt warum!

Achten Sie auch auf die Mengen, die Sie verbrauchen! Wechseln Sie Ihren Kaffee gegen Tee oder Kaffee ohne Kaffee, da er viel weniger Koffein enthält und viel besser für Sie ist. Sie werden schnell merken, wie unterschiedlich Sie sich fühlen.

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Dieser ganze Zucker!

Auch wenn die meisten von uns behaupten, dass sie reinen Kaffee konsumieren, vergessen viele, was in Ihrer Tasse steckt, wenn Sie in einem Café bestellen. Zucker, Schlagsahne, Sirup usw. enthalten so viel Zucker, und wir vergessen oft, dass sie vorhanden sind, obwohl wir die Süße des Getränks schmecken können. In einigen Fällen haben die Tassen Kaffee, die Sie in einem Geschäft kaufen, die doppelte empfohlene tägliche Zuckermenge. Seien Sie also sehr vorsichtig, was Sie bestellen und was in Ihrem Getränk enthalten ist! Wenn Sie sich erfrischt fühlen möchten, probieren Sie Wasser mit Zitrone oder aromatisiertem Wasser, aber ohne Zucker!

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Kaffee kann Karies und Flecken verursachen!

Es ist bekannt, dass Kaffee Flecken! Nicht nur dein Lieblingshemd, sondern auch deine Zähne! Es braucht nur eine Tasse Kaffee, um mit dem Färben zu beginnen, und wenn Sie auch Sirup oder Zucker in Ihren Kaffee geben, ist das überhaupt nicht gut für Ihre Zähne! Wenn dies kein legitimer Grund ist, um mit dem Kaffee aufzuhören, versuchen Sie, die Aufnahme langsam zu reduzieren oder ein gesünderes Getränk zu finden, gegen das Sie wechseln können.

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Es erhöht Ihre Angstzustände!

Kaffee ist dafür bekannt, dass Ihr Herz schneller schlägt, und das haben Sie schon einmal gespürt, oder? Koffein erhöht die Menge an Adrenalin in Ihrem Körper und wenn Sie jemand sind, der unter Angstzuständen leidet, sollten Sie auf jeden Fall auf Kaffee verzichten! Tipp: Wenn Sie den Kaffee nicht beenden können, reduzieren Sie die eingefüllte Kaffeemenge.

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Wenn du deinen Kaffee normalerweise draußen trinkst, mach ihn zu Hause und gib weniger Espresso und mehr Milch hinein. Auf diese Weise ist die Menge, die Sie verbrauchen, geringer, aber Sie bekommen immer noch einen Vorgeschmack darauf, und die Koffeinaufnahme ist begrenzt.

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Kaffee zu beenden senkt Ihren Blutdruck

Koffein kann Ihren Blutdruck für kurze Zeit dramatisch ansteigen lassen. Wenn Sie den Kaffee pünktlich absetzen, besteht für Sie möglicherweise kein Risiko für verwandte Krankheiten, und dies kann sich sehr positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Der Wechsel zu Decaf kann ein guter Weg sein, um die Menge an Koffein zu stoppen, die Sie normalerweise konsumieren! Fakt ist: Kaffee ohne Kaffee hat tatsächlich keine der Nebenwirkungen, die bei normalem Kaffee auftreten, wenn Sie nicht ganz aufhören können!

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Sind Sie überzeugt, dass Kaffee Ihrer Gesundheit schadet? Hinterlassen Sie einen Kommentar, aus welchem ​​Grund Sie es sich anders überlegt haben, und wenn Sie mit dem Kaffee aufhören möchten, würden Sie dies tun!

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