8 leckere Frühstück-im-Bett-Ideen für einen süßen Start in den Tag

8 leckere Frühstück-im-Bett-Ideen für einen süßen Start in den Tag

Das Frühstück ist zweifellos die angenehmste Mahlzeit am Morgen und die wichtigste und nahrhafteste Mahlzeit des Tages. Ein köstliches und reichhaltiges Frühstück ist der Inbegriff eines Energieimpulses in Ihrem Körper, der den Stoffwechsel anregt, Ihr Verdauungssystem verbessert und Sie den ganzen Tag über belebt – insbesondere, wenn es auf einem klassischen Holztablett direkt im Bett von jemandem serviert wird, den Sie lieben und für den Sie sich interessieren! Wie romantisch, was? Es gibt zwei wichtige Regeln für das Frühstück im Bett, die Sie beim Kochen für Ihre Liebsten beachten sollten: Es sollte nicht unordentlich sein und wie ein echtes Pinterest-Bild aussehen. Hier sind 8 köstliche Frühstücksideen, mit denen Sie und Ihr Partner den Tag von Anfang an ein wenig schöner gestalten können.

1. Quinoa über Nacht

Übernacht Hafer ist die Definition eines Rekords im Bereich der Frühstücksrezepte. Hier finden Sie eine gesündere und trendigere Alternative, die Sie unter Beweis stellen können, während Sie Ihre Originalität demonstrieren. Quinoa ist ein fantastisches Superfood, das Ihnen auf einen Schlag reichhaltige Vitamine und Mineralien liefert. Es ist ein ziemlich ähnliches Konzept wie das Haferrezept, außer dass Sie es nicht über Nacht stehen lassen müssen (einfach peasy). Kochen Sie zuerst zwei Eier, lassen Sie sie abkühlen und würfeln Sie dann ein Ei. Als nächstes die Quinoa mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer zubereiten. Eine Avocado schneiden und würfeln, eine Gurke und ein paar Kirschtomaten in Scheiben schneiden. Zuletzt alles in einem Glas mischen und mit dem restlichen Ei dekorieren. Seien Sie kreativ: Es gibt auch ein paar süße Optionen!

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2. Spiegelei Pita

Hier ist eine originelle Variante eines herzhaften Ei-Frühstücksrezepts, das Sie mit einem Glas frisch gepressten Orangensaft im Bett servieren können. Spiegelei Pita ist schnell und einfach, aber auch ein sehr nahrhaftes und köstliches Gericht, das Ihnen die Energie gibt, die Sie für den Rest des Tages benötigen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Ei, eine Pita, geriebener Mozzarella, geriebener Parmesan und etwas Spinat. Alle Zutaten auf die Pita stapeln und im vorgeheizten Backofen (220 ° C) 7 bis 9 Minuten garen. Fügen Sie etwas mehr Parmesan hinzu und würzen Sie Ihre Spiegelei-Pita für zusätzlichen Geschmack.

3. Gebackenes Avocado-Ei

Obwohl Avocado ein jahrtausendealter Lebensmitteltrend ist, ist sie ein weiteres beliebtes Superfood, das neben vielen anderen Nährstoffen und Antioxidantien auch reich an gesunden Fetten ist. Schneiden Sie die Avocado und öffnen Sie die beiden Hälften, um die Grube herauszuschöpfen und die Innenseite mit etwas Hüttenkäse einzufetten. Das Eiweiß vom Eigelb trennen und das Eigelb vorsichtig in das Avocadoloch geben. Das restliche Weiß mit Salz und Pfeffer schlagen und darüber streichen. Im vorgeheizten Backofen (220 ° C) ca. 12 Minuten garen. Zusätzlich zu seiner schönen Präsentation wird Sie dieses Frühstück im Bett für eine Weile in Atem halten und Ihren Geschmacksknospen am frühen Morgen befriedigen.

4. Mini-Schokoladenpfannkuchen

Eine süße Mahlzeit für einen süßen Anlass! Es wird gemunkelt, dass Milchschokolade die Libido steigern und Ihr Sexualleben verbessern kann. Daher sind diese Mini-Schokoladenpfannkuchen ein perfekter Morgen-Frühstück-im-Bett-Genuss für Sie beide. Das Rezept ist überraschend einfach: Eigelb von Eiweiß trennen; Lassen Sie das Weiß im Kühlschrank und schlagen Sie das Eigelb mit etwas Zucker, zuckerfreiem Kakaopulver, 40 g zerlassener Butter und 160 g Mehl auf. Schlagen Sie die Weißen zum Schäumen und fügen Sie den Teig hinzu, dann mischen Sie alles zusammen. Etwas Olivenöl in eine Pfanne geben und die Pfannkuchen auf jeder Seite 2 Minuten braten. Mit geriebener oder geschmolzener Schokolade servieren. Diese herzhafte Mahlzeit am Morgen wird Sie und Ihr Baby am Laufen halten!

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5. Karottenpudding

Karotte ist eine wertvolle Quelle für Beta-Carotin, das im menschlichen Körper Vitamin A darstellt. Es ist bekannt, dass der regelmäßige Verzehr von Karotten die Haut stärkt und das Immunsystem auf natürliche Weise stärkt. Deshalb ist dieses einfache Karottenpudding-Rezept eine großartige Alternative für alle gesunden Paare hier draußen. Mischen Sie 1 Tasse Vanillejoghurt, eine halbe Tasse Milch, geriebene Karotten, 2 EL Chiasamen, 2 EL Ahornsirup, eine Prise Salz, eine halbe Muskatnuss und eine halbe Zimt in einem Glas; über Nacht gehen lassen. Nach Belieben mit Rosinen und Nüssen servieren.

6. Brokkoli-Hüttenkäse-Souffle

Dies scheint nicht das meiste Frühstücksgericht zu sein, das Sie dort finden können, aber es enthält alle gesunden Zutaten, die Sie brauchen, um Ihren Magen glücklich zu machen. Außerdem ist dieser wolkenartige, flauschige Souffle so weich, dass er in Ihrem Mund schmilzt. Fetten Sie Ihre Backformen mit Butter ein und legen Sie sie auf ein Backblech. Brokkoli einige Minuten in der Mikrowelle erhitzen, bis er weich und knusprig ist. Butter und Olivenöl in einem großen Topf verquirlen, 2 EL Mehl, 5/4 Tasse Milch, Salz, Senf und Rosmarin hinzufügen. Rühren Sie, bis es dick ist. Vom Herd nehmen, drei Eigelb und eine halbe Tasse Hüttenkäse hinzufügen; weiter rühren. In einer separaten Schüssel schlagen Sie 5 Eiweiß mit ½ TL Zitronensaft. Kombinieren Sie die Mischungen zusammen und fügen Sie Brokkoli hinzu. Im vorgeheizten Backofen (190 ° C) 25 Minuten garen. Dieses Rezept kann eine Weile dauern, aber es ist auf jeden Fall einen Versuch wert und passt perfekt zu der gemütlichen Atmosphäre beim Frühstück im Bett!

7. Obstsalat in einem Obstboot

Nicht jeder mag kalorienreiche Frühstücksmahlzeiten, daher gibt es immer die Möglichkeit, die Früchte, die Sie im Kühlschrank haben, in Scheiben zu schneiden, Honig hinzuzufügen und einen Salat zuzubereiten. Wenn dies für ein romantisches Frühstück im Bett zu einfach ist, können Sie die Präsentation mit einer coolen Note aufpeppen. Leeren Sie eine der größeren Früchte (idealerweise eine Ananas) aus, damit sie wie eine Schüssel aussieht, und legen Sie den Salat in die Schale der Früchte. Lecker und insta-würdig!

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8. Grüne Frittata

Lassen Sie Ihr durchschnittliches Omelett mit zwei Eiern oder Rührei für einen weiteren Tag auf Toast… dieser Morgen ist etwas spezieller. Warum also keine Frittata machen? Und was kann sexier sein als grüne Frittata ?! Petersilie, Dill und Spinat hacken; In einer Schüssel mit etwas Salz mischen. 3 Eier verquirlen und die Mischung zu den Grüns geben. Stellen Sie Ihren Brenner auf mittel, fetten Sie die Pfanne mit Butter ein und braten Sie Ihre Frittata, bis die Eier fertig sind. 1 EL Frischkäse darüber geben. Braten Sie die Frittata in herzförmigen Metallformen, um Ihrem Gericht einen romantischen Touch zu verleihen. Ihr Baby wird es lieben!

Süßes oder herzhaftes Frühstück im Bett… welches bevorzugen Sie? Sag es uns in den Kommentaren!

Empfohlene Bildquelle: https://www.pexels.com/photo/person-holding-white-ceramic-mug-with-lemon-near-book-and-sliced-bread-on-white-comforter-1065588/